Willkommen zu Machmayoga Präventionskurse
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Die Nächsten Präventionskurse
VOR ORT & ONLINESEMINARE
Anmeldungen unter info@machmayoga.de
Vor Ort
Yoga für Alle
Besonders für Geübte geeignet:
11.03.-17.06. Montags
18:15-19:30 12er Kurs 174,-Ausgebucht!
Fällt am 25.03, 1.4. & 20.05. aus!
in der Kapelle am Urban Grimmstr.10 10967 Berlin
Kurs ID für die Krankenkasse:
KU-ST-XANSN8
Vor Ort
Yoga für Schwangere
12.06.-14.08. Mittwochs 18:00-19:15 10er Kurs 150,-
21.08.-23.10. Mittwochs 18:00-19:15 10er Kurs 150,-
im FaNN Hobrechstr. 32 12047 Berlin
Kurs ID für die Krankenkasse: KU-ST-D4ZQB1
Vor Ort
Yoga für Alle :
Yoga für Gesunde Rücken & tiefe Entspannung
Besonders für Anfänger geeignet:
18.04.-20.06. Donnerstags 16:30-17:45 10er Kurs 150,-
in der Kapelle am Urban
Grimmstr.10 10967 Berlin
Kurs ID für die Krankenkasse:
KU-ST-XANSN8
Vor Ort
Yoga für Schwangere
19.04.-21.06. Freitags 11:00-12:15 10er Kurs 150,-
28.06.-30.08. Freitags 11:00-12:15
in der Kapelle am Urban
Grimmstr.10 10967 Berlin
Kurs ID für die Krankenkasse: KU-ST-D4ZQB1
Vor Ort
Yoga für Alle :
Erfrischend , Kraftvolle & Entspannt Yoga am Morgen
19.04.-21.06. Freitags 09:15-10:30 10er Kurs 150,-
in der Kapelle am Urban
Grimmstr.10 10967 Berlin
Kurs ID für die Krankenkasse: KU-ST-XANSN8
Vor Ort
Yoga für Frauen (mit Babys) nach der Geburt
09.04.-11.06. Dienstags 13:30-14:45 10er Kurs 150,- Ausgebucht!
11.04.-20.06. Donnerstags 13:30-14:45 10er Kurs 150,-
Fällt am 9.5.aus!
Kurs ID für die Krankenkasse: KU-ST-1XTREX
ONLINESEMINARE:
Live über Zoom
Auch Onlineseminare Kurse sind anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst !
Anmeldungen unter Präventionskurse Onlineseminare und meldet Dich unter der Onlineseminar Formular.
Onlineseminar
Yoga für Alle (Für Geübte)
voraussichtlich. ab Ende April
Montags
18:15-19:30 12er Kurs 144€
Kurs ID für die Krankenkasse:
Onlineseminar
Yoga für Schwangere
13.03.-01.05. Mittwochs 19:30-20:15 8er Kurs (45min.) 75€
Kurs ID für die Krankenkasse: KU-ST-WUSXM3
Onlineseminar
Yoga für Alle (Für Alle)
12.04.-31.05.
Freitags
09:15-10:30 8er Kurs 96€
Kurs ID für die Krankenkasse:
KU-ST-UALYZL
Onlineseminar
Yoga für Schwangere
22.03.-10.05. 8er Kurs (75min.) 96€
Freitags 11:00-12:15
Kurs ID für die Krankenkasse: KU-ST-KWKJKN
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Hormon Yoga für Frauen
26.27 und 28 April 2024
Freitag 17:00- 19:00
Samstag 09:00-12:30 und 16:00-18:00
Sonntag 08:00 bis 10:00
160€
INKLUSIV : 2x30 min. ONLINE Hormon Yoga nach dem Wochenende :-)
Stundenplan:
Freitag 17:00- 19:00
Samstag 09:00-12:30 und 16:00-18:00
Sonntag 08:00 bis 10:00
Wo?
Kapelle am Urban
Grimmstr. 10
10967 Berlin
Anmeldungen unter info@machmayoga.de
Hormon Yoga
Hormon Yoga ist eine natürliche Methode, den Hormonhaushalt in Balance zu bringen. Die Methode kombiniert dynamische Übungen aus dem Yoga mit Atemtechniken, Entspannungsübungen und Tibetischer Energielenkung. Konzentration und Achtsamkeit haben einen wichtigen Platz im Hormon Yoga. Der weibliche Körper wird durch Visualisierungen sehr präsent gemacht. Das führt dazu, dass Frauen sich mehr mit ihren Körpern verbinden und Ihre Bedürfnisse aber auch die Aktivitäten in ihren Körpern steuern. Heute wissen wir, wie die Gedanken uns beeinflussen können.
Ich unterrichte eine sanfte Version der Dinah Rodrigues Methode, das heißt, mein Unterricht ist für jeder Frau in jedem Alter möglich! Bei mir werden die Übungen an die individuellen Bedürfnisse angepasst und durch Bolster, Kissen und Klötze unterstützt. Atemtechniken und Visualisierungen spielen, wie bei Dinah Rodrigues, eine wichtige Rolle. Auf die Entspannung lege ich besonderen Wert. Durch Entspannung werden Stresshormone abgebaut und die "guten" Hormone ausgeschüttet. Dieser so genannte Stressbewältigungsaspekt führt dazu, dass mein Kurs von den Krankenkassen bezuschusst wird.
Ich bin Laura!
Seit 21 Jahre wohne ich in Berlin und unterrichte seit 2007 Yoga.Mein Yoga ist längst nicht mehr an einen bestimmten Stil oder eine Lehre gebunden, sondern das Ergebnis 16 Jahren Praxis und Unterrichten. Mit Herz, Freude und Leidenschaft! Und Stolpersteine dazwischen!
Noch bis Sommer 2024 bleibe ich in Berlin, bevor ich in meine Heimat Portugal zurückkehre!
Yoga Wochen in Portugal und Online Yoga aus Portugal sind fest geplant!
Ich freue mich auf Dich!
Bei Fragen und Anmeldungen melde dich immer gerne unter info@machmayoga.de bei mir oder verwende das Kontakt Formular.
Präventionskurse
Vor Ort und als Onlineseminar (Live über Zoom)
...oder Krankenkassenkurse sind geschlossene Kurse, in denen du über eine Reihe von Terminen in der Kleingruppe deine eigenständige Yogapraxis entwickeln und vertiefen kannst. Voraussetzung dafür ist, dass du regelmäßig am Kurs teilnimmst.Das macht Spaß!
Yoga Präventionskurse sind bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst und sie ermutigen Dich, regelmäßig zu kommen!Krankenkassen bezuschussen in der Regel 2 mal pro Jahr Präventionskurse.
Zuzammengefasst:
-Der Präventionskurs ist ein geschlossener Kurs, der nur mit Anmeldung möglich ist.
-Die Laufzeit des Kurses beträgt 12, 10 oder 8 Termine à 75 Minuten
-Die Kosten sind 174 /150/120 €.
-Du bekommst nach Absolvieren von mindestens 80% des Kurses innerhalb der Laufzeit des Kurses eine Teilnahmebestätigung . Diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen, um den Erstattungsbetrag zu erhalten. Die Teilnehmerbescheinigung wird am letzten Kurstermin ausgeteilt.
-Die Termine können nicht an den Kurs angehängt werden
-Bitte erkundige Dich vorher bei Deiner Krankenkasse. Beim Kontakt mit der Krankenkasse bitte den ID- Kursnummer angeben.
Fragen oder anmelden?
Schreib mir einen email an info@machmayoga.de
