​

+++Aus Aktuellen Anlass+++

​

Wir müssen ab Montag auf Präsenzkurse  im Raum verzichten! Die Kurse werden online Live über Zoom stattfinden.

Alle Präventionskurse sind auch bei Online-Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst!

Achtung: Wir achten weiterhin auf eine persönliche und individuelle Praxis: auch online maximal 15 TeilnehmerInnen. Bitte vorher anmelden :-)

+++Nur im Januar/Februar: Präventionskurse als 12er, 10er oder 8er buchbar+++Du kannst noch einsteigern :-)+++

​

Alle Unsere Kurse vor Ort sind auch online möglich!

Du hast 2 Möglichkeiten Online Kurse zu buchen:

-als Präventionskurs ( vom Krankenkasse bezuschusst) 

-als online Abo oder Einzelstunde 14 Euro.

​​

Preise für online Kurse (keine Präventionskurse)

Monatliche Abo 4xMonat -35 Euro

Einzelstunde- 14 Euro

​

ॐॐॐॐॐ

​

 

​​

​

                                           ॐॐॐ

​

Yoga  für Schwangere

Eine Schwangerschaft ist eine der schönsten, spannendsten und auch herausforderndsten Zeiten im Leben einer Frau.  Wegen der neuen Anforderungen in der Schwangerschaft und wegen der hormonellen Veränderungen, sind die Frauen einer erhöhten Stressbelastung ausgesetzt. In dem Kurs werden Körperübungen und Atemtechniken aus dem Hatha Yoga gelernt, die zu Entspannung, Gelassenheit und körperlicher Stärke führen. Einige Belastungen der Schwangerschaft  können mit den richtigen Übungen deutlich reduziert werden. Die Übungen sind leicht zu erlernen und in den Alltag zu integrieren.

Der Kurs bietet Dir auch die Möglichkeit zum Austausch mit anderen schwangeren Frauen.

Auf Dich warten Übungen, die Deine Kraft und Ausdauer trainieren aber auch entspannte Positionen im Sitzen, die ermöglichen, Dir bewusst zu werden: Ein Baby wächst gerade in Deinem Bauch! Was für ein Wunder!

 

Der Kurs ist eine geschlossene Gruppe. Eine Anmeldung ist notwendig.

Ab der 12. Woche bis zum Geburtstermin.

​

Präventionskurs  ID 10er 20191115-1150722

Präventionskurs  ID 12er  20201103-1247946

​

10 Termine à 75 min.- 140 €

8 Termine à 75 min. 112€

12er Kurs à 75 min. 168€

​

Die Kurse sind in der Regel schnell ausgebucht! Wir empfehlen, Dich frühzeitig anzumelden.

Einzelstunden und Probestunden nach Absprache möglich.

Yoga für Mamas mit und ohne Babys (mit Kinderbetreuung)

Der Kurs bietet Dir die Möglichkeit, nach Schwangerschaft und Geburt langsam den Weg zurück in Deinen Körper zu finden. In einer manchmal nicht ganz stillen Umgebung :-). Das Beste ist: Es stört keinen! Die Situation bietet sogar die Möglichkeit zum Austausch. Du bist nicht alleine in der herausfordernden und sogleich wunderbaren Zeit nach der Geburt! Yoga für Mamas stärkt nicht nur die beanspruchten Bereiche des Körpers einer Frau nach Schwangerschaft und Geburt wie Rücken, Schultern und Beckenboden, sondern fördert auch die Entspannung und trägt zur Stressbewältigung bei. Durch den Einsatz von Klangspielen und der indischen Shruti Box kommen nicht nur die Mamas zur Ruhe, auch die Babys fühlen sich wohl. Olivers langjährige Erfahrung im Umgang mit den Kleinen und seine Liebe und Freude dabei ermöglicht den Mamas viel mitzumachen.

 

Der Kurs ist eine geschlossene Gruppe. Eine Anmeldung ist notwendig

Für Mamas mit Babys zwischen etwa 2 und 18 Monaten.

​

Kursnummern für Kontakt mit den Krankenkassen:

20170307-902762 (10er Kurs)

20190816-1130202 (8er Kurs)

 

Preise: 10er Kurs 154,- 8er Kurs 125,-