+++Aus Aktuellem Anlass+++

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Endlich wieder Präsenzkurse!

Wir dürfen in unseren Räumen unterrichten, allerdings nur mit sehr begrenzter Teilnehmerzahl von zur Zeit 8 SchülerInnen. Eine Online-Teilnahme an den Kursen ist weiterhin möglich.

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 Bitte bringe  Folgendes mit:

-Yoga Matte (Falls Du eine hast)

-Flasche Wasser

-1 Handtuch

Bitte beim Ankommen Hände desinfektzieren

 

Bei Erkältungsanzeichen wie, Husten , Fieber und Co bitte ich Euch, den Kurs nicht zu besuchen, sondern auf die Online Variante  Live über Zoom zuzugreifen :-)

 

Lasst uns das Beste aus der Situation machen!

                                           ॐॐॐ

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In unseren Präventionskursen gibt es Übungen, die Kraft und Ausdauer fördern, so dass die Entspannungsphasen noch intensiver wirken. Die Kombination dieser Elemente führt zu besonders wirksamer Stressbewältigung. Daher werden die Kurse auch von den Krankenkassen bezuschusst.

Die erste Hälfte von Lauras Stunden besteht in der Regel aus kraftvollen und leicht dynamischen Übungen, die andere Hälfte aus Übungen des regeneratives Yogas (Unterstüzung durch Hilfsmittel wie Bolster, Gürtel und Blöcke), leichten Drehungen und Vorbeugen. Auch Atenmübungen kommen oft vor.

Die Yogastunden sind für alle geeignet: Sowohl Anfänger als auch Geübte finden in der Klasse Anreize durch Durchhalten, Dehnen oder Entspannen.

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Der Schwerpunkt von Olivers  Kursen liegt auf dem langsamen Ausführen der Yogapositionen. Der Körper wird gekräftigt und flexibler gemacht. Der vom Yin Yoga inspirierte Stil, der aber auch dynamische Elemente beinhaltet, bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen Entfaltungsmöglichkeiten.

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10 Termine à 75 min, 140,-€

Präventionskurs 20191101-1147039 mit Laura

Präventionskurs 20170630-933440 mit Oliver

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8 Termine à 75 min. 112,-€

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12 Termine à 75 min. 168,-€

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10 Termine à 60 min, 125,-€

Präventionskurs 20190414-1102891

Die Präventionskurse sind in der Regel schnell ausgebucht! Wir empfehlen, Dich frühzeitig anzumelden.

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Unsere Online-Kurse sind zunächst leider nicht von den Krankenklassen bezuschusst,

das kommt in Kürze, der Zertifizierungsprozess läuft...

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