+++Aus Aktuellem Anlass+++

Wir müssen ab Montag, den 2.11.2020 auf Präsenzkurse  im Raum verzichten! Die Kurse werden online Live über Zoom stattfinden.

Alle Präventionskurse sind auch bei Online-Teilnahme von den Krankenkassen bezuschusst!

Achtung: Wir achten weiterhin auf eine persönliche und individuelle Praxis: auch online maximal 15 TeilnehmerInnen. Bitte vorher anmelden :-)

Du hast 2 Möglichkeiten Online Kurse zu buchen:

-als Präventionskurs ( vom Krankenkasse bezuschusst)

-als online Abo oder Einzelstunde 10 Euro.

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Preise für online Kurse (keine Präventionskurse)

Monatliche Abo 4xMonat -35 Euro

Einzelstunde- 10 Euro

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In unseren Präventionskursen gibt es Übungen, die Kraft und Ausdauer fördern, so dass die Entspannungsphasen noch intensiver wirken. Die Kombination dieser Elemente führt zu besonders wirksamer Stressbewältigung. Daher werden die Kurse auch von den Krankenkassen bezuschusst.

Die erste Hälfte von Lauras Stunden besteht in der Regel aus kraftvollen und leicht dynamischen Übungen, die andere Hälfte aus Übungen des regeneratives Yogas (Unterstüzung durch Hilfsmittel wie Bolster, Gürtel und Blöcke), leichten Drehungen und Vorbeugen. Auch Atenmübungen kommen oft vor.

Die Yogastunden sind für alle geeignet: Sowohl Anfänger als auch Geübte finden in der Klasse Anreize durch Durchhalten, Dehnen oder Entspannen.

Der Schwerpunkt von Olivers  Kursen liegt auf dem langsamen Ausführen der Yogapositionen. Der Körper wird gekräftigt und flexibler gemacht. Der vom Yin Yoga inspirierte Stil, der aber auch dynamische Elemente beinhaltet, bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen Entfaltungsmöglichkeiten.

Präventionskurs  ID  10er  20191101-1147039  mit Laura

Präventionskurs  ID 12er  20200916-1232895  mit Laura

Präventionskurs  ID 8er    20200916-1232889  mit Laura

Präventionskurs ID 10er    20170630-933440   mit Oliver

Präventionskurs ID 12er   20200629-1210489  mit  Oliver

Präventionskurs ID 10er 60 min.   20190414-1102891  mit Oliver

Preise:

8 Termine à 75 min. 112,-€

12 Termine à 75 min. 168,-€

10 Termine à 75 min. 140 €

10 Termine à 60 min, 125,-€

Die Präventionskurse sind in der Regel schnell ausgebucht! Wir empfehlen, Dich frühzeitig anzumelden.

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Montags 18:30-19:45

Yoga für Alle

im Yobeka Böckhstr.46 10967 Berlin

04.01.-22.03.2021    12er Kurs

05.04.-21.06. 2021   12er Kurs

19.07.-04.10. 2021   10er Kurs

25.10.-13.12. 2021    8er   Kurs

Laura

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Freitags 9:30-10:45

Yoga für Alle

im Yobeka Böckhstr.46 10967 Berlin

08.01.-26.03.2021  12er Kurs

16.04.-02.07.2021  12er Kurs

29.10.-17.12.2021    8er Kurs

Laura

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Dienstags 17:00-18:15

Yoga für Frauen

Fokus: Beckenboden, Bauch, Rücken und ENTSPANNUNG

im Yobeka Böckhstr..46 10967 Berlin

 

05.01.-23.03.2021    12er Kurs

06.04.-22.06. 2021   12er Kurs

20.07.-05.10. 2021   10er Kurs

26.10.-14.12. 2021    8er   Kurs

 

Laura

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Donnerstags 18:30-19:45

Yoga für Alle

im Yobeka Böckhstr.46 10967 Berlin

07.01.-25.03.2021  12er Kurs

Oliver

2017 bei Laura

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