+++Aus Aktuellem Anlass+++

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 Präsenzkurse sind weiterhin mit begrenzter Teilnehmerzahl von 9 SchülerInnen möglich. Allerdings mit Kräftige Luftung. Warme Kleidung ist empfohlen!

Alle unsere Präventionskurse  vor Ort sind bis Ende des Jahres ausgebucht. Nur Online Plätze frei!Die sind auch  vom Krankenkassen bezuschsst!

 Es gibt  Plätze vor Ort frei in unsere Yoga Wochenende in Berlin 30.10.-1.11.2020.

Alle unsere Präventionskurse vor Ort  sind auch Online möglich.  Du kannst eine Online Präventionskurse buchen .

(gelten die Präventionskurse Regel und Preise) oder Online Abos für 35 € (4x im Monat) oder Einzelstunde für 10 Euro.

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 Bitte bringe  Folgendes mit:

-Yoga Matte 

-Flasche Wasser

-1 Handtuch

-Warme Kleidung

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Bitte beim Ankommen Hände desinfektzieren.

Maske ausserhalb der Yoga Matte tragen.

 

Bei Erkältungsanzeichen wie, Husten , Fieber,  und Co bitte ich Euch, den Kurs nicht zu besuchen, sondern auf die Online Variante  Live über Zoom zuzugreifen :-)

 

Lasst uns das Beste aus der Situation machen!

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Alle Unsere Kurse vor Ort sind auch online möglich!

Du hast 2 Möglichkeiten Online Kurse zu buchen:

-als Präventionskurs ( vom Krankenkasse bezuschusst)

-als online Abo oder online  10er Karte 

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Preise für online Kurse (keine Präventionskurse)

Monatliche Abo 4xMonat -35 Euro

Einzelstunde- 10 Euro

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                                           ॐॐॐ

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In unseren Präventionskursen gibt es Übungen, die Kraft und Ausdauer fördern, so dass die Entspannungsphasen noch intensiver wirken. Die Kombination dieser Elemente führt zu besonders wirksamer Stressbewältigung. Daher werden die Kurse auch von den Krankenkassen bezuschusst.

Die erste Hälfte von Lauras Stunden besteht in der Regel aus kraftvollen und leicht dynamischen Übungen, die andere Hälfte aus Übungen des regeneratives Yogas (Unterstüzung durch Hilfsmittel wie Bolster, Gürtel und Blöcke), leichten Drehungen und Vorbeugen. Auch Atenmübungen kommen oft vor.

Die Yogastunden sind für alle geeignet: Sowohl Anfänger als auch Geübte finden in der Klasse Anreize durch Durchhalten, Dehnen oder Entspannen.

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Der Schwerpunkt von Olivers  Kursen liegt auf dem langsamen Ausführen der Yogapositionen. Der Körper wird gekräftigt und flexibler gemacht. Der vom Yin Yoga inspirierte Stil, der aber auch dynamische Elemente beinhaltet, bietet sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen Entfaltungsmöglichkeiten.

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10 Termine à 75 min, 140,-€

Präventionskurs 20191101-1147039 mit Laura

Präventionskurs 20170630-933440 mit Oliver

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8 Termine à 75 min. 112,-€

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12 Termine à 75 min. 168,-€

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10 Termine à 60 min, 125,-€

Präventionskurs 20190414-1102891

Die Präventionskurse sind in der Regel schnell ausgebucht! Wir empfehlen, Dich frühzeitig anzumelden.

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Unsere Online-Kurse sind bis Ende des Jahres  von den Krankenklassen bezuschusst,

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