Yoga für Alle

In unseren Präventionskursen gibt es Übungen, die Kraft und Ausdauer fördern, so dass die Entspannungsphasen noch intensiver wirken. Die Kombination dieser Elemente führt zu besonders wirksamer Stressbewältigung. Daher werden die Kurse auch von den Krankenkassen bezuschusst.

Die erste Hälfte der Stunde besteht aus kraftvollen und leicht dynamischen Übungen, die andere Hälfte aus Übungen des regeneratives Yogas (Unterstüzung durch Hilfsmittel wie Bolster, Gürtel und Blöcke), leichten Drehungen und Vorbeugen. Auch Atenmübungen kommen oft vor.

Die Yogastunde ist für alle geeignet: Sowohl Anfänger als auch Geübte finden in der Klasse Anreize durch Durchhalten, Dehnen oder Entspannen.

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10 Termine à 75 min, 140,-€

Präventionskurs 20191101-1147039 mit Laura

Präventionskurs 20170630-933440 mit Oliver

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10 Termine à 60 min, 125,-€

Präventionskurs 20190414-1102891

Die Präventionskurse sind in der Regel schnell ausgebucht!Wir empfehlen, Dich frühzeitig anzumelden.

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