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Zertifizierte Präventionskurse

Hatha Yoga Online Seminar 8x75min

Hatha Yoga Online Seminar 10x75min

Onlineseminar-Hatha Yoga für Schwangere

Onlineseminar - Hatha Yoga (Anfänger + Wiedereinsteiger)

Entspannung-Balance-Achtsamkeit


Mit Zuschuss durch die Krankenkasse (bis zu 100% bei regelmäßiger Teilnahme)

Live über Zoom

Auch Onlineseminare Kurse sind anerkannt und werden  von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst !

Anmeldungen unter Präventionskurse Onlineseminare und meldet Dich unter der Onlineseminar Formular.

🥶🧤🧥

Hatha Yoga Online Seminar 10x75min

13.04.-15.06.

Montags 18:30-19:45

10er Kurs 125,-

Kurs ID für die Krankenkasse:

KU-ST-MUML5X

🌨️🧣🧦

Onlineseminar Live Zoom

🌅 Freitags 

🗓 06.02.2026 – 27.03.2026
🕘 09:15 – 10:30 Uhr
💰 8 Termine – 100 €

KU-ST-MUML5X

🥶🧤🧥

Onlineseminar - Hatha Yoga (Anfänger + Wiedereinsteiger)
16.04.-04.06. Donnerstags

20:15-21:00

8er Kurs 45 Min.80,-
Kurs ID für die Krankenkasse:

KU-ST-8UNHM7

 

Hatha Yoga Online Seminar 8x75min
🗓 09.02.2026 – 30.03.2026
🕠 18:30 – 19:45 Uhr

💰 8Termine – 100€

KU-ST-MUML5X

🤰

🌨️🧣🧦

Hatha Yoga Online Seminar 8x75min
17.04.-12.06. Freitags

09:15-10:30

8er Kurs 100,-
Kurs ID für die Krankenkasse:

KU-ST-UALYZL

 

Onlineseminar - Hatha Yoga (Anfänger + Wiedereinsteiger)
🗓 05.02.2026 – 26.03.2026
🕗 20:15 – 21:00 Uhr
💰 8x45 Minuten – 80 €

KU-ST-8UNHM7

🌨️🧣🧦

Yoga Woche in Portugal

Yoga Retreat an der Algarve vom 04.10. – 11.10. 2026🌞

 

Dieses Retreat ist bewusst frei, leicht und individuell gestaltet – damit Du es perfekt in dein Leben integrieren kannst.

✨ Das Konzept – ganz entspannt & flexibel

Du entscheidest selbst, wo Du in Santa Luzia / Tavira übernachtest.

Über Plattformen wie Booking oder Airbnb findest du wunderschöne Unterkünfte in Santa Luzia oder Tavira.

Es besteht auch die Möglichkeit, auf einem Campingplatz auf der Insel Tavira zu übernachten – mit einem traumhaften Spaziergang von ca. 1,5 Stunden am Strand zu unserem Yoga-Ort 🏖

https://orla-tavira.com/

 

🧘‍♀️ Unser gemeinsamer Rhythmus

Jeden Morgen üben wir Yoga nur 200 Meter vom Strand entfernt auf einem ruhigen Platz – mit schönem Blick, Weite und Meeresluft.

Nach der Praxis springen wir gemeinsam ins Meer 🌊 und fahren zu uns nach Hause für das leckere Brunch.

🍓 Brunch & Ankommen

Auf unserer Dachterrasse im Zentrum von Santa Luzia öffnet Oliver für uns die Türen und verwöhnt uns mit einem leckeren, vollwertigen Brunch – inklusive Smoothies und Kaffee ☕

 

Ein Moment zum Genießen, Austauschen und Nachspüren.

 

🌿 Der Rest des Tages gehört dir

Du hast dann frei – dieses Retreat lässt sich wunderbar mit

Workation, Urlaub mit Familie oder Freunden

oder ganz viel Zeit für dich selbst verbinden.

 

🗓 Ablauf & Zeiten

• 04.10. – Anreisetag

• 05.10. - 10.10. - Yoga, Strand, Brunch und Eure Zeit 

• 11.10. – Abreisetag

 

Preis: 300,- Euro inklusive: 1 mal pro Tag Yoga, 1 mal Brunch am Tag (an einem Tag: Abendessen statt Brunch), geführte Fahrradtour durch den Ria Formosa, 1 mal geführter Ausflug zu dem besten Fischrestaurant Taviras, welches auch für die Einheimischen erste Wahl ist (Selbstzahlung), Flamingo tour.

 

Was nicht inbegriffen ist:

Fahrradvermietung: 10 Euro am Tag (Auf Wunsch von uns organisiert)

Unterkunft

Flüge

Flughafen-Transfer

1xRestaurant Essen

Abendessen

 

Der nächste Flughafen ist Faro. Von dort aus sind es circa 40 Minuten mit den Taxi, Bolt oder Uber, circa 35 Euro insgesamt.

 

 

30.01.–06.02.2027 

Im Winter 2027 kehren wir wieder zurück an einen ganz besonderen Ort:

🌿 Quinta Pomar – fantastisch gelegen, ruhig und kraftvoll

Hier haben wir herrlichen Komfort um den "Winter" an der Algarve zu erleben:

 

Quinta Pomar – mit Natursee, Pfauen und anderen Tieren, Orangen- und Zitronenbäumen, geheizten Räumen, prachtvollem Ambiente

 

Unser Klassiker zum Eintauchen:

🧘‍♀️🧘‍♀️ 2x Yoga täglich

🍲 3 liebevoll zubereitete Mahlzeiten

🎶 Klangyoga & tiefe Ruhe

 

Folgende Preise gelten jeweils für eine Person und beinhalten Unterbringung, Yoga und Vollverpflegung.

Einzelzimmer mit eigenem Bad: 1650,- Euro

Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 1530,- Euro

Doppelzimmer mit eigenem Bad: 1330,- Euro

Doppelzimmer mit geteiltem Bad: 1250,- Euro

Doppelzimmer Mezzanine (Zwischengeschoss) mit geteiltem Bad: 960,- Euro

Unser Angebot an Familien:

Familien können in Quintamar schlafen, nur 350 Meter vom Seminarhaus entfernt.

Da gibt es einen Spielplatz, Natur und Pfauen!

Die folgenden Preise beinhalten Unterbringung für die ganze Familie

Und Yoga und Vollverpflegung für eine Person.

Wohnung mit 2 Schlafzimmern: 1800,-

Wohnung mit 3 Schlafzimmern: 1950,-

 

Der nächste Flughafen ist Faro. Von dort aus sind es circa 40 Minuten mit den Taxi, Bolt oder Uber, circa 35 Euro insgesamt.

 

Da es von jeder Zimmerkategorie nur eine begrenzte Anzahl gibt, empfehlen wir eine zeitnahe Buchung.

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Ich bin Laura!

Nach 22 Jahren in Berlin kehre ich in September 2024 zurück in meine Heimat Portugal – mit im Gepäck: über 18 Jahre Erfahrung als Yogalehrerin, unzählige Stunden auf der Matte, und eine tiefe Leidenschaft für das, was ich tue.

Mein Yoga ist nicht an einen bestimmten Stil gebunden. Es ist gewachsen – durch Praxis, Leben, Lehren, Freude, Herz und auch die Stolpersteine dazwischen. Authentisch, lebendig, echt.

Du findest  mich wieder an der wunderschönen Algarve 🌞
👉 Mit Yoga Wochen in Portugal

&

👉Online-Yoga-Präventionskursen,

die Körper, Geist und Seele verbinden.

Komm mit – atme, spüre, bewege dich!
Ich freue mich auf dich!

Bei Fragen und Anmeldungen melde dich immer gerne unter info@machmayoga.de bei mir oder verwende das Kontakt Formular. 

Präventionskurse

als Onlineseminar (Live über Zoom)

...oder Krankenkassenkurse sind geschlossene Kurse, in denen du über eine Reihe von Terminen in der Kleingruppe deine eigenständige Yogapraxis entwickeln und vertiefen kannst. Voraussetzung dafür ist, dass du regelmäßig am Kurs teilnimmst.Das macht Spaß!

Yoga Präventionskurse sind bis zu 100% von den Krankenkassen bezuschusst und sie ermutigen Dich, regelmäßig zu kommen!Krankenkassen bezuschussen in der Regel 2 mal pro Jahr Präventionskurse.

Zuzammengefasst:

-Der Präventionskurs ist ein geschlossener Kurs, der nur mit Anmeldung möglich ist.

-Die Laufzeit des Kurses beträgt  10 oder 8 Termine à 75 Minuten

-Die Kosten sind 120/96 €.
-Du bekommst nach Absolvieren von mindestens 80% des  Kurses innerhalb der Laufzeit des Kurses eine Teilnahmebestätigung .  Diese kannst du bei deiner Krankenkasse einreichen, um den Erstattungsbetrag zu erhalten. Die Teilnehmerbescheinigung wird am letzten Kurstermin ausgeteilt.

-Die Termine können nicht an den Kurs angehängt werden
-Bitte erkundige Dich vorher bei Deiner Krankenkasse. Beim Kontakt mit der Krankenkasse bitte den  ID- Kursnummer angeben.

 Fragen oder anmelden?

 Schreib mir einen email an info@machmayoga.de

Oder Ruf mich an :-)

01575 1705055

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