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Hormon Yoga für Frauen
Möchtest Du mehr Vitalität & Wohlbefinden erfahren? Möchtest du Deinen Körper mehr spüren?Mehr Achtsamkeit? Vibrieren von Energie?
Ich unterrichte eine sanfte Version der Dinah Rodrigues Methode, das heißt, mein Unterricht ist für jeder Frau in jedem Alter möglich! Bei mir werden die Übungen an die individuellen Bedürfnisse angepasst und durch Bolster, Kissen und Klötze unterstützt. Atemtechniken und Visualisierungen spielen, wie bei Dinah Rodrigues, eine wichtige Rolle. Auf die Entspannung lege ich besonderen Wert. Durch Entspannung werden Stresshormone abgebaut und die "guten" Hormone ausgeschüttet. Dieser so genannte Stressbewältigungsaspekt führt dazu, dass mein Kurs von den Krankenkassen bezuschusst wird.
Für wen ist Hormon Yoga sinnvoll?
Hormon Yoga ist besoonders empfehlenswert für :
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Alle Frauen über 35 Jahren mit oder ohne hormonelle Beschwerden, Frauen mit hormonellen Beschwerden, Frauen in den Wechseljahren, Frauen mit Kinderwunsch und Frauen, die häufig unter Stress leiden.
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Frauen mit Beckenbodenschwäche (häufiges Wasserlassen, Schmerzen am Steißbein, Beschwerden im unteren Rücken) gut aufgehoben. Beckenbodentraining ist Bestandteil dieser Kurse. So trägt der Unterricht auch viel zur Rückbildung nach einer Entbindung bei.Auch wenn die schon lange her war oder sogar nicht stattgefunden ist.
Für Wen ist es nicht geeignet?
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Brustkrebserkrankung bzw. eine hormonbedingte Krebsart
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Endometriose
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Schwangerschaft
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Osteoporose
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Herz-Kreislauf-Erkrankung (z.B. Bluthochdruck)
HORMON YOGA FÜR FRAUEN
Wochenende in Berlin
25.-27.08.2023
160€
INKLUSIV : 2x30 min. ONLINE Hormon Yoga nach dem Wochenende :-)
Stundenplan
Freitag 17:00- 19:00
Samstag 09:00-12:30 und 16:00-18:00
Sonntag 08:00 bis 10:00
Wo?
Kapelle am Urban
Grimmstr. 10
10967 Berlin
Anmeldungen unter info@machmayoga.de
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Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
bei den Krankenkassen als "Yoga für Frauen auflelistet
Kurs ID KU-ST-YJPQMK
Nur mit Anmeldung!
03028039026
015751705055
