
Willkommen zu Machmayoga Präventionskurse
Schön, dass Du da bist!
YOGA RETREATS ALGARVE PORTUGAL
QUINTA POMAR, Santa Luzia Tavira Algarve
10. bis 17. Oktober 2025
Eine Yoga-Woche am Meer!
Ich freue mich, wenn Du dabei bist!

Der Ort:
Quintamar ist ein Seminarhaus in Santa Luzia, unserem Wohnort! Das Haus ist wunderbar gelegen: Mitten in der Natur, mit Badesee und fussläufig zu Dorf und Strand. Das Haus verfügt über verschiedene Wohnungen mit Heizung/Klimaanlage 2 oder 3 Schlafzimmern, eigener Küche und Bad. Neben den Wohnungen ist der große Yoga-Raum mit fantastischem Ausblick ins Grüne (im Januar ist es sehr grün, auch am neu bepflanzten Badesee) und der geräumige Essraum, wo wir gemeinsam essen werden.
Auf Dich warten wunderschöne Yoga-Stunden morgens und abends, tägliche Meditationen und Pranayamas, lange Spaziergänge an traumhaftenlange Stränden und in der Marschlandschaft des Ria Formosa, das Beobachten von Flamingos und Krebsen, die herrliche Meeresluft und der beste Espresso mit Pastel de nata!
Und das Allerbeste: Alles zu Fuß oder mit dem Fahrrad erreichbar!
Das macht das Retreat besonders:
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von einem Lokal geführt zu werden (Lauras Familie kommt vom Dorf, Oliver und Laura wohnen seit September in Santa Luzia)
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Der Sandstrand, die Dünen, den Ria Formosa
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Herrliche Sonnenaufgänge und Sonnenuntergänge
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Farbspektakel am Himmel und Spieglung im Ria Formosa
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Spaziergänge zu den Flamingos
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Klangyoga Reisen und tägliche Meditationen
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Entspanntes und regeneratives Yoga am Abend
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Anschauen der Krebskolonien
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Die Boote an der Promenade in Santa Luzia
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Mein Lieblingskaffee an der Promenade; macht um 6 Uhr auf, um die Fischer aus der Nachtschicht zu bedienen. Perfekter Hotspot um den Sonneaufgang zu anzusehen! Der Espresso für 70 Cent ist der Beste des Dorfes ;-)
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Alles zu Fuß/Fahrrrad erreichbar
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Flohmarkt-Tour und Regional Restaurant-Besuch
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Pfauen Besuch während Yoga
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Orangen und Zitonen im Garten selbst gepflückt und selbst gepresst.
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leckerer vegetarischer/veganer Speisen
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und vieles mehr....
Folgende Preise gelten jeweils für eine Person und beinhalten Unterbringung, Yoga und Vollverpflegung.
Einzelzimmer mit eigenem Bad: 1450,- Euro
Einzelzimmer mit geteiltem Bad: 1350,- Euro
Doppelzimmer mit eigenem Bad: 1230,- Euro
Doppelzimmer mit geteiltem Bad: 1150,- Euro
Doppelzimmer Mezzanine (Zwischengeschoss) mit geteiltem Bad: 960,- Euro
Neu im Oktober ist unser Angebot an Familien.
Familien können in Quintamar schlafen, nur 100 Meter vom Seminarhaus entfernt.
Da gibt es einen Spielplatz, Natur und Pfauen!
Die folgenden Preise beinhalten Unterbringung für die ganze Familie
Und Yoga und Vollverpflegung für eine Person.
Wohnung mit 2 Schlafzimmern: 1690,-
Wohnung mit 3 Schlafzimmern: 1830,-
Da es von jeder Zimmerkategorie nur eine begrenzte Anzahl gibt, empfehlen wir eine zeitnahe Buchung.
Eine Anmeldung wird durch die Überweisung der Retreat-Gebühren abgeschlossen
Wir haben die Retreat-Daten mit den Flügen von Eurowings aus Berlin abgestimmt :-),
so dass Ihr am Anreisetag zum Willkommensyoga und Abendessen dabei seid. Und am Abreisetag gibt es noch Yoga und Brunch :-)
Das erwartet Dich:
10.10.2025 Ankunft im Quintamar / Pomar
17:30 Uhr Willkommens-Yogastunde und gemeinsames Abendessen
11.10. - 16.10.2025
07:45-08:15 Haferflocken, Obst, Rosinen, Milch, Reismilch, Hafermilch, Tee, Wasser, Kaffee, Orangensaft (selbsgeplückt und selbsgepresst)
8:30 - 09:45 Uhr Yoga und Meditation
ab 10:15 Uhr Brunch
Freizeit für Flamingo-Watching, Kaffe und Pastel de nata im Dorf, Strand, Baden im See des Hauses, ...
17:30 - 18:45 Uhr Yoga und Entspannung
19:00 Abendessen (1x kein Abendessen)
Specials Extra :
1x Sonnenaufgang am Strand um 6 Uhr morgens mit Expresso und Pastel de nata vor dem Yoga :-)
Farbenspektakel am Himmel bestaunen beim Sonnenuntergang
Gemeinsames Abendessen in regionaltypischen Restaurant in Santa Luzia mit unter Anderem tollen Fischspezialitäten
Flohmarkt im Tavira
Eindrücke von unserem Januar Yoga-Retreat












