Willkommen zu Machmayoga Präventionskurse
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Yoga Wochenende in Berlin
Yoga & Klangreise
Hormon Yoga für Frauen
Winter Escape in Algarve,Portugal
Yoga Woche in Portugal
12.01.-19.01. 2025
Quintamar, Santa Luzia-Tavira, Algarve Portugal
All Inklusive* Preise:
im Doppelzimmer: 1150,- Euro
Im Einzelzimmer: 1350,- Euro
Es stehen nur wenige Einzelzimmer zur Verfügung.
*All Inklusive:
Unterkunft, 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag (an einem einzigen Tag 2x), 2xYoga am Tag, tägliche Meditation und Entspannungsübungen.
Nicht Inklusive:
An- und Abreise, Fahrrädermietung
Link des Seminarhauses
https://www.flickr.com/photos/quintamar_algarve/albums/72177720314511555/
Die Flüge mit Ryannair nach Faro kosten im Januar knapp 100 Euro hin und zurück. In Quintamar gibt es alles was wir brauchen:Yoga-Materialien, Handtücher, Duschgel und Co. Du musst nur mit Handgepäck fliegen!
Wir empfehlen eine Reiseversicherung.
Tagesablauf:
12.01.2025
Ankunft im Quintamar
17:30 Uhr Willkommens-Yogastunde und gemeinsames Abendessen
13.01. - 18.01.2025
07:45-08:15 Kleine Snacks/Tee/Wasser
8:30 - 09:45 Uhr Yoga und Meditation
ab 10:15 Uhr Brunch
Freizeit
17:30 - 18:45 Uhr Yoga und Entspannung
ab 19:00 Abendessen
19.01.
8:30 - 09:45 Uhr Yoga und Meditation
ab 09:45 Uhr Frühstück und Abreise
Yoga & Klangreise
Winter 08/09/10.12.2023
Laura und Oliver laden Euch auf eine Reise durch die Jahreszeiten ein. Sie verbinden ihre unterschiedlichen und sich ergänzenden Qualitäten bei Yoga-Wochenenden in Berlin.
Wir legen den körperlichen und geistigen Fokus der Praxis auf die Haupteigenschaften der Jahreszeiten, mit entsprechenden Yoga-Haltungen und anderen Übungen und nehmen uns Zeit für das korrekte und individuell angepasste Ausführen der Positionen, verschiedene Atemübungen und von Stress befreiende Entspannungtechniken. Elemente von Klangreise und Klangmeditation runden unserere Retreats ab. Die indische Shruti Box, Klangschalen, Windspiele und mehr kommen zum Einsatz.
Winter: Nach Innen Kehren: Entspannen, Regenerieren: Vorbeugen und Umkehrhaltungen
Freitag 17:00- 19:00
Samstag 09:00-12:30 und 16:00-18:00
Sonntag 08:00 bis 10:00
150€
Wo?
Kapelle am Urban
Grimmstr. 10
10967 Berlin
Anmeldungen unter info@machmayoga.de